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正月太り…アプリを使ってトレーニング|女子力向上委員会

   

若い頃は母の『正月太りしちゃって~』という言葉の意味が全く理解できませんでした。当時はは今とは違って小食だったため、“食べ過ぎて太るという”という経験がなかったんです。


母が正月に食べ過ぎて太るというのは恒例になっていたため『自分でコントロールすればいいのに』とか『今年もか!』と心の中で突っ込んでいました。自分でどうとでもなることなのに…と。

それがここ数年、言っちゃってるんです。

「正月食べ過ぎちゃって…」と…。

あれほど『母みたいに食べ過ぎて太るなんてイヤだ!気を付けよう!』と思っていたのにこの始末…。
そりゃそうですよね。親子だから体質だって似てるわけで…。

年末はやることが多いってことを言い訳にして、日々のトレーニングをしてなかったので特に今年はお腹周りがヤバイことになっています。
お正月なんてとっくに過ぎて、1月ももう半ばだというのに…。

もうさすがにヤバイ!と思いトレーニングを再開。
トレーニングといっても、ジムに通うわけではなく自宅でアプリを使ってのトレーニングです。

ジムへ通ったほうがちゃんとやるという人もいるけれど、私の場合、お金だけ払って『面倒くさいから明日にしよう…』と先延ばしにしていくのが目に見えているので通っていません。

ただアプリといっても侮れないんですよ。めちゃくちゃ使えます。毎日ちゃんとやってたらちゃんと成果が出ますからね。

去年の春先、自分でも「このままじゃさすがにヤバイんじゃないか?」というくらい体重が増えたことがありました。どうにかしないと!と焦っていろいろ調べてたどり着いたのが『30日間フィットネス』というアプリでした。

全身トレーニング、腕トレーニング、脚トレーニング、ヒップアップトレーニングがあり、自分が鍛えたい部分だけ鍛えることもできるようになっています。
初級~上級プランがあるのも私のような人間にはありがたかった。普段全く運動しないので筋力もなければ体力もない。そんな私みたいな人間が最初から難しいトレーニングなんてできるわけないのです。できなければ続かない。
もちろん私は初級から始めました。

その頃はとにかく体重を落としたくて「大して落ちないな~」なんて思っていたけれど、始めてから1~2週間で気付いたんです。自分の体型が変化していることに。ある日お風呂に入った時、鏡で後ろ姿を確認してみると…。お尻が明らかにあがってたんです。
お風呂から上がって主人にも確認してもらいました。

お腹周りがすっきりしたのはもっとあとだったので気付かなかったんですねえ。お尻は毎日は確認してなかったから…。
効果があるんだと実感できるとますますやる気もあがります。
しばらくは嬉しくて続けていましたが、ある程度の体型になったらまたさぼってしまうように…。
『もしまた太ったらこれで引き締めればいいや!』っていう気持ちが出てきちゃったんです。面倒くさがりが露呈しました。

そして年末の忙しさを言い訳にさぼってしまっていたというわけ。

ただ1ヵ月もさぼっていたら、体力も筋力も元に戻っちゃったみたいで…。以前より辛いんですよ、トレーニングが…。やっぱり少しずつでも毎日やることが大事なんだなあって痛感しています。なのでまた初級から始めました。

今年こそは、トレーニングだけじゃなく、いろんなことを自分でちゃんとコントロール出来るようになりたいなあというのが一つの目標です。
去年のように夏前になって慌てないように、今年は今のうちからしっかりトレーニングして、引き締まったお腹を手に入れようと思っています。そして一度手に入れたらそれを手放さないように…。できるかな?いや、やるしかない!

もしお正月太りしちゃった…という方がいらっしゃったら、アプリでのトレーニング、オススメですよ。

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